今日甚暖，氣
續整理十三章。
報載長壽方法如下：
「
日本一位大學敎授公布
I I
『
秘方
』
，
其中要點如下：大量
空氣、 大量陽光、 寧靜的住
。
J
這位敎授說：
.
，
他的結論
.
.
，
是對日本二百五十二名百歲以
的 。
.
據諷查顯示一，這些壽星中
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許多在年輕時
‘
曾辛勤操勞，這證明長壽的重要因素之
常運動，使身體維持健康。
.
.
至於食物方面，他們除飯以外
，
還常吃备種富於蛋白質的食物
^
如蛋、 海
’
藥和豆類等
。
.
:‘
同
.
時
'
，
其中
.
一半壽星
.
，
喜歡喝適量的酒，但不抽煙
。-
.
他們尤多數身材中，
筝 ，沒有一個肥胖的：
。
遙使敎授並枏信，家庭的和諧是獲致長壽的重要因素之一。
十
一
月 五 日 星 期 日
續整理十三章
。
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獄中十年
一
六五